Jął od e2 nie ma żadnych skutków ubocznych to zostaje Prl do obniżenia 0.5 mg cabaseru/dostinexu za jakieś 10 dni kolejne 0.5 mg i to powinno załatwić sprawę prl na długo
Jął od e2 nie ma żadnych skutków ubocznych to zostaje Prl do obniżenia 0.5 mg cabaseru/dostinexu za jakieś 10 dni kolejne 0.5 mg i to powinno załatwić sprawę prl na długo No dam dziś 0.5tab Cabaseru i będę brał 0.5tab symexu co 10-12dni myślę że będzie dobrze. Wspomnę tylko że te badania są po przyjęciu wcześniej 1.5tab Cabaseru i 2 tab symexu [...]
a ile wbiłeś tych szotów już?? mineło 6 dni a ty już wbiłeś 5 szotów c3d?? coś tu nie pasuje, badanie testa możesz zrobić dzień po szocie HCG, o to właśnie tu chodzi aby zrobić badanie testa jak HCG jest w pełni rozkręcone żeby ocenić jak jądra sobie radzą, możesz iść dziś na badanie to zobaczymy co tam się dzieje po tych paru szotach Zmieniony [...]
[...] nie polemizuje... zreszta czasem przerwa jest po prostu potrzebna... nawet jak sie nie robi HST, ale to juz inna historia. w pon zaczynam maksy robic, w piatek beda ostatnie do 5, potem tydzien przerwy (z weekendami da to 9 dni) i od nastepnego poniedzialku trening, ktory rozpisalem. trzymajcie kciuki. na pewno podziele sie spostrzezeniami.
[...] na duże partie (grzbiet, 4-głowe ud, klata): 12 serii. Na małe: 8 serii. To chyba normalnie. Wzorowałem się na atlasie ćwiczeń Michaiła; treningi na poszczególne grupy raz w tygodniu wg zasady, że uda, grzbiet, klata regenerują się po treningu o wyskokiej intensywności nie szybciej niz 5-6 dni i częstszy ich trening prowadzi do katabolizmu.
[...] niz rower,angazuje wiecej partii miesniowych i wiecej wysilku kosztuje co do ilosci to zacznij od 10-15 min(mowie o bieganiu,bo rowerka nie praktykuje narzie)i w kolejne dni zwiekszaj o 5 min,az osiagniesz cos kolo tych 40-45 min,ja co prawda robie po 30min 5 razy w tygodniu,ale te 45 min napewno tez jest dobre,ale godzina pozadnych aeorbow [...]
[...] tym stresem to też nie do końca jasna sprawa, bo mdłości pojawiają się dopiero od jakichś 2 lat, a stresuję się nie bardziej niż kiedyś. Zresztą czasem zdarzają mi się luźne dni (raptem 2 nudne wykłady i to na godz. 11:30), ale wstając rano i tak mnie może zemdlić, więc to niby również kwestia stresu ?? Z kolei w środy mam aż 5 wykładów (od 8:00 [...]
W linku "powyżej" są dziesiątki postów, trafiłem więc na pierwszy - "Dieta, zrób to sam" - rozumiem że o to chodzi, bez żadnego kombinowania - dieta od podstaw. Czyli według wskazówek z tego postu ułożyć sobie dietę? Wyszło by - 220g białka - 880, 330 węglowodanów 1320 = 2200, do tego mam dać sobie 1200 kalorii z tłuszczy by [...]
po przemysleniach doszedlem do wniosku ze dobry moze byc enantan test mimo ze to nie krotkie estry jak w propie to jednak chyba sie na niego zdecyduje 8 10 tygodni co 4 dni iniekcja 1ml iran stezenie chyba 250, co o tym myslicie? zastanawiam sie tylko czy warto do tego dodać metke na powiedzmy 1-4,5 15mg ED 1-8,10 enan ale sam ten test chyba daje [...]
Tylko 3 dni wchodzą w grę. A z innej beczki: Dzisiaj byłem na siłce, robiłem FBW ( nie do końca, bo robiłem po 3-4 serie, aż siłownie zamknęli bo się okazało, że jest do 20, ale mniejsza o to ) i na klatkę wyciskałem 1,5 raza mniej niż zwykle. Btw. nie ćwiczę dla popisu przed innymi. Biorę normalnie ok 35 kg na 12 powt. po 3-4 serie, a dzisiaj [...]
[...] iść po swoje i nie będzie mowy o uprzejmościach. Meksykański pretendent zawalczy z brazylijskim mistrzem w głównym pojedynku wieczoru gali UFC 256, która odbędzie się 12 grudnia w Las Vegas. Zarówno Brandon Moreno (18-5-1 MMA, 6-0-1 UFC), jak i Deiveson Figueiredo (20-1 MMA, 9-1 UFC) wracają do Oktagonu zaledwie 21 dni po swoich ostatnich [...]
[...] o tytuł w walce wieczoru gali, która odbyła się w UFC Apex w Las Vegas. Stoczyli niezwykle zaciętą walkę, która zapisze się w historii UFC jako jedna z najlepszych. Obaj zawodnicy nie oszczędzali się ani na moment przez pełne pięć rund, ale wynik walki skłania do zestawienia między nimi rewanżu, aby ostatecznie wyłonić zwycięzcę. Dana White [...]
a więc tak... w końcu zrobiłem sobie ten zabieg pare dni temu. Nałożyłem kwas glikolowy 10% na jakieś 10 min, potem zmyłem. następnie nakładałem jedną warstwę kwasu TCA 50% na blizny. Piekło moze koło minuty, potem skóra robiła się biała, czyli kwas sie neutralizował. Tak zostawiłem. Po paru godzinach skóra zbrązowiała/zczerwnieniała w miejscach z [...]
[...] odkłada sie w boczkach :/ 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: ?? -martwy ciąg: ?? -przysiad: ?? teraz tak w kwietniu moze maju tez chce wejsc na tren ale niewielkie ilosci mniej wiecej 200mg trenu e co 4 dni ;) moze do tego jakosa turke wrzuce.
[...] lekarza po antybiotyki a nie że Ci się nie uśmiecha iść.. Lepiej ryzykować zdrowiem niż przyznać się lekarzowi że się bierze saa nie? Sam miałem 2 ropnie na pośladkach kilka dni temu, jakieś 1,5 tygodnia byłem na antybiotykach jeden ropień z prawego poślada się cofnął ( poszło tam tylko 1ml soku ), w drugiego poślada poszło jakieś 3ml albo więcej [...]
[...] -białko: ok 2g/kg -węglowodany: ok 3 g/kg -tłuszcz: nie liczę 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dawno temu 5 strzałów deki i jakieś 100 metki, 8 tyg NPP 100 mg co 3 dni. 8. TRENING:Typowy split 9. CEL CYKLU: redukcja, ewentualnie bardzo dobrej jakości kilka kg 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 m-ce od npp 11. [...]
Poprawiłem dietę, wywaliłem gainera. Zmieniłem BTW UWAGI: Posiłek o 13 w dni robocze jest zastępowany przez obiad podawany w pracy. Kaloryczność nieznana. Od razu po treningu piję gainera którego nie wliczam do bilansu Białko niepełnowartościowe nie jest w ogóle wliczane do bilansu BILANS: Waga: 67kg B: 2.2g T: 3g W: 3g [...]
[...] ze sztangą stojąc-co to za ćwiczenie??-chodzi o wyciskanie na barki stojąc? 2.uginanie ud-what is it?? 3.uginanie ze sztangielkami(czwartek)-jw?? 4.dlaczego dajesz martwy 2 dni pod rząd(czwartek,piątek)?? 5.co to za ćwiczenie w piątek z uginaniem ud??-mógłby ktoś dac jakies ćwiczenia na ta partie mięśni(ćwiczone w domowych warunkach)??Znam tylko [...]
UFC 256: Deiveson Figueiredo vs Brandon Moreno
